プロコーチ黒岩直貴公式サイト。「天職で独立」「リーダーシップ」「トランジション」まで人生に変化をもたらす黒岩式コーチング。クライアント1000名以上の実績と、米国CTI認定資格に裏づけられた実力。長野県長野市松代町松代579-1-2F

パーソナルコーチング

画像の説明

パーソナル・コーチング

アメリカでは自己実現型の人間はプロのコーチを個人的に雇うことが通例になっています。しかし、日本においてコーチと言うとスポーツ指導者をイメージする人たちが多いのが現実です。私がプロコーチとして独立し名刺をお渡しすると。「スポーツのコーチですか?」と良く言われたものです。
さて、スポーツ選手はなぜコーチを雇うのでしょうか?それは勝つためですね。

成功したい意欲的な人たちのために

コーチは個人のクライアント(話し手)が人生やキャリアにおいて変化を起こし、自らが望む目標を達成することを支援します。
そのために、コーチはクライアント(話し手)の人生のあらゆる側面に焦点を当て、彼らがより充実した、よりバランスのとれた、そしてより味わい深い人生を送れるよう、実際に行動を起こし、学びを深めることに焦点を当てていきます。

充実感をコーチングする

パーソナル・コーチングでは、”何に充実感を感じるのか”をテーマの一つとして取り上げていきます。充実感は、人によって異なる上、年齢によって常に変化するものでもあります。20代のころに充実感を感じたことが、30代になると色あせて見えるかもしれませんし、40代になったらバランスを求めかもしれません。そして、50代には・・・。
したがって、クライアント(話し手)が今の年齢で描いている「充実した人生」を止まって観ることが重要になります。

実用的なツール

さて、”何に充実感を感じるのか”を自ら見出すのに役立つ実用的なツールの一つをご紹介します。コーチングを受けたことのある方も、コーチングが初めての方も現在のご自分の充実度合い(満足度)をチェックしてみましょう。

図1:人生の輪

人生の輪

  • 使い方
    「人生の輪」の中にある8つのパイは、人生の代表的な領域を表しています。輪の中心を「0」、外輪を「10」として、それぞれの領域に対する今現在の満足度を10点満点で自己評価をしてみましょう。そして、その点数に合わせて弧を描きます。
    さて、あなたが満足度を上げたいと思う領域はどこでしょうか?

※「人生の輪」は、コーチングを始める前に取り組んでいただくツールの一つになります。

パーソナル・コーチングは、電話あるいはEメールなどを使って月に2〜4回受けることができます。

パーソナル・コーチングを受けることで期待できる効果

[check]自分自身を好きになる
[check]価値観から生きる習慣が身につく
[check]日々、充実感を感じることができる
[check]自分を理解することで、他者への理解と興味がわいてくる
[check]将来の自分・夢や目標が明確になり、実現する意慾が高まる
[check]ストレスとの上手な付き合い方ができる
[check]出来事・物事への視点を変えることができ主体性が向上する
[check]感性と創造性が発揮されアイディアがわいてくる

もし、あなたに専属のプロフェッショナル・コーチがいたとしたら何をテーマに話をしたいですか?

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